КАКО ТРЕБА ЖИВЕТИ
Ако питаш у најширем, животном смислу: треба живети тако да ти живот буде истинит, смислен и добар — и према себи и према другима.
Можда овако:
• Воли људе, али не губи себе у њима.
• Говори истину, нарочито онда када је лакше слагати.
• Чини добро кад можеш, чак и кад нико не види.
• Прихвати оно што не можеш да промениш, а ради на ономе што можеш.
• Не одлажи живот за неко „једног дана“. Буди присутан у ономе што се дешава сада.
• Чувај тело и ум — сан, кретање, мир, учење и време без буке нису ситнице.
• Бирај људе пажљиво. Са ким проводиш живот, у великој мери одређује какав живот живиш.
• Не мери своју вредност туђим мерилима.
• И, можда најважније: остави иза себе више добра него штете.
Не постоји једна формула за све. За некога је смисао у породици, за другога у стварању, вери, знању, служби другима, слободи или нечем сасвим другом.
Ако хоћеш, можемо ово питање да размотримо много дубље — филозофски, хришћански, или
Сасвим практично: добар свакодневни живот се више гради од малих, поновљивих ствари него од великих животних одлука.
• Спавај довољно. Покушај да време одласка на спавање и буђења буде приближно стабилно.
• Крећи се сваки дан. Шетња, вежбе, бицикл, спорт — није неопходно да буде „тренинг“.
• Једи углавном једноставно. Редовни оброци, довољно протеина, поврћа/воћа и воде; мање непрестаног грицкања.
• Ради једну важну ствар пре десет мањих. Сваког дана одреди један задатак после којег ћеш рећи: „Ово је данас било важно.“
• Негуј неколико стварних односа. Јави се људима које волиш. Проведи време са њима без телефона кад можеш.
• Остави простор за бесциљно време. Не мора сваки сат бити продуктиван.
• Не храни стално сопствену нервозу. Ограничиш вести, друштвене мреже и бескрајно скроловање — нарочито пред спавање.
• Ради нешто што има смисла само по себи. Музика, читање, башта, кување, учење, спорт, прављење нечега.
• Среди своје окружење. Петнаест минута дневно за стан, папире, финансије или обавезе често спречава да се хаос нагомила.
• Научи да кажеш „не“. Добар живот није живот у којем удовољиш свима.
• Прихвати да ће бити лоших дана. Циљ није да се стално осећаш добро, него да можеш да живиш добро и када се не осећаш добро.
• На крају дана питај се три ствари: Шта је било добро? Шта није? Шта сутра могу да урадим мало другачије?
Ако бих ово свео на минимум за обичан дан, било би:
спавај → крећи се → поједи нормалан оброк → уради једну важну ствар → разговарај с неким → мало се одмори → угаси екран → спавај.
И можда најважније: не чекај да „средиш живот“ да би почео да живиш. Добар живот се углавном дешава усред несавршеног живота који већ имаш.
``1